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  1. Los lugares que te asustan (The Places That Scare You)

    Los lugares que te asustan (The Places That Scare You)

    Convertir el miedo en fortaleza en tiempos dificiles

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    • Pema Chodron
    Pema Chödrön nos enseña que siempre tenemos la oportunidad de elegir: podemos permitir que las circunstancias de nuestras vidas nos endurezcan y nos hagan cada vez más resentidos y temerosos, o podemos dejar que nos ablanden y nos hagan más benevolentes. Aquí Pema nos da las herramientas para lidiar con los problemas y dificultades que la vida nos depara. Ella nos enseña que esta sabiduría siempre está a nuestra… Read More

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  2. Comer atentos (Mindful Eating)

    Comer atentos (Mindful Eating)

    Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos

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    • Jan Chozen Bays
    El arte de la atención plena puede transformar nuestros conflictos con la alimentación -y renovar nuestro sentido del placer, valoración y satisfacción con la comida. Recurriendo a investigaciones recientes e integrando sus experiencias como médica y maestra de meditación, la Dra. Jan Bays ofrece una presentación maravillosamente clara de lo que es la conciencia plena y cómo ésta puede ayudar con los problemas alimenticios. Comer atentos es un enfoque que… Read More

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  3. Mente Zen, mente de principiante (Zen Mind, Beginner's Mind)

    Mente Zen, mente de principiante (Zen Mind, Beginner's Mind)

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    • Shunryu Suzuki
    En los más de cuarenta años que han transcurrido desde su publicación original, Mente Zen, mente de principiante se ha convertido en uno de los grandes clásicos de la espiritualidad moderna, muy querido, continuamente releído y profusamente recomendado como el mejor libro que se puede leer sobre el Zen. Suzuki Roshi presenta las bases —desde los detalles de la postura y la respiración zazen hasta la percepción de la no… Read More

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  4. Vivir bellamente (Living Beautifully)

    Vivir bellamente (Living Beautifully)

    en la incertidumbre y el cambio

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    • Pema Chodron
    Vivimos en épocas difíciles. En ocasiones la vida parece un río turbulento que amenaza con ahogarnos y destruir al mundo. ¿Por qué entonces no deberíamos aferrarnos a la certidumbre de la orilla —a nuestros patrones y hábitos familiares? Porque, según nos enseña Pema Chödrön, ese tipo de anclaje basado en el temor nos priva de la experiencia infinitamente más satisfactoria de estar plenamente vivos. Las enseñanzas que la… Read More

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  5. Como saber si no eres budista?

    Como saber si no eres budista?

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    • Dzongsar Jamyang Khyentse
    ¿Así que crees ser budista? Veamos, reflexiona. El maestro de budismo tibetano Dzongsar Jamyang Khyentse, uno de los Lamas más creativos e innovadores de hoy en día, arroja el guante al mundo budista, desafiando los conceptos erróneos, estereotipos y fantasías más comunes. Con ingenio e ironía Khyentse incita a los lectores a ir más allá de los adornos superficiales del budismo, más allá del romance con las cuentas del rosario,… Read More

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  6. El arte de la guerra

    El arte de la guerra

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    • Sun Tzu
    Recopilado más de dos mil años atrás por un misterioso guerrero filósofo, El arte de la guerra sigue siendo, quizás, hoy en día, el libro de estrategia más prestigioso e influyente del mundo, estudiado en Asia por políticos modernos y ejecutivos con el mismo entusiasmo con el que fuera consultado en tiempos antiguos por jefes militares. Como estudio de la anatomía de las organizaciones en conflicto, El arte de… Read More

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  7. Cuando todo se derrumba

    Cuando todo se derrumba

    Palabras sabias para momentos dificiles

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    • Pema Chodron
    Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione… Read More

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  8. Breve historia de todas las cosas

    Breve historia de todas las cosas

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    • Ken Wilber
    Breve historia de todas las cosas es una excursión extraordinaria a través del Kosmos. En un viaje para cortar el aliento, desde el Big Bang hasta el mundo postmoderno en que vivimos, Ken Wilber analiza el universo y nuestro lugar en él –y nos brinda una crónica accesible y entretenida de cómo se entrelaza y funciona todo. Por el camino echa luz no sólo sobre las grandes preguntas cósmicas sino… Read More

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