Preface   ix

PART ONE
    The Inner World of the Soul
       1. Introduction   3
       2. What Is Mussar?   8
       3. A Map of the Inner Life   17
       4. The Inner Adversary   22
       5. Navigating the Way   28
       6. Two Illustrations   40

PART TWO
    The Map
       7. Humility   45
       8. Patience   55
       9. Gratitude   63
       10. Compassion   75
       11. Order   87
       12. Equanimity   98
       13. Honor   107
       14. Simplicity   115
       15. Enthusiasm   125
       16. Silence   139
       17. Generosity   150
       18. Truth   163
       19. Moderation   173
       20. Loving-Kindness    184
        21. Responsibility    197
        22. Trust    209
        23. Faith    220
        24. Yirah    232

PART THREE
    The Route
       25. Doing Mussar   249
       26. The Stages of Mussar Practice   253
       27. Identifying Your Spiritual Curriculum   260
       28. Daily Practice   268
       29. Weekly Practice   276
       30. Further Practices   282

Conclusion: The Way Is Open   287
Appendix: A Soul-Trait Inventory   295
Notes   299
Index   232
About the Author   335